Gesundheitskurs Yoga
Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yoga-Programm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK). Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern? Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“? Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun? Dann ist unser Yoga-Programm im DRK das richtige Angebot für Sie.
Ansprechpartnerin
Frau
Regina Rudolph
Tel: 05692 9940 -302
(außerhalb der Sprechzeiten bitte auf den Anrufbeantworter sprechen)
Familien@DRK-Kassel.de
Ippinghäuser Straße 2
34466 Wolfhagen
Sprechzeiten:
| Dienstag | 14 bis 16:30 Uhr |
| Donnerstag | 14 bis 16:30 Uhr |
An wen richtet sich das Angebot?
Foto: A. Zelck / DRK
- an Menschen 50+, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Yoga-Interessierte
Inhalt und Aufbau des Kurses
Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (DRK-Hatha Yoga) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.
Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.
Ein DRK-Yoga- Kurs dauert in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Die Kursleitung
Geleitet werden die Yogakurse von Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern, die die komplexe Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien der DRK Gesundheitsprogramme durchlaufen haben und regelmäßig fortgebildet werden. Dies gewährleistet einen einheitlichen Ausbildungsstandard und sichert die Qualität der Angebote.