Rotkreuzkurs Fitnesskurse
Bewegung ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Deutsche Rote Kreuz bietet deshalb verschiedene Gesundheitskurs an. Ob Rückenfitness oder der Klassiker unter den Workouts -Bauch, Beine, Po- in allen Kursen wird durch ein gezieltes Training gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Therabändern und Hanteln wird ein abwechslungsreiches Training geboten, das die Muskulatur stärkt und die Fitness kontinuierlich verbessert.
Ansprechpartnerin
Frau
Nina Thiele
Koordinatorin Familien- und Gesundheitskurse in Kassel
Tel: 0561 72904 -171
Familien@DRK-Kassel.de
Königstor 24
34117 Kassel
Sprechzeiten:
Mo. bis Do. 9:00 bis 13:00 Uhr
Neue Fitnesskurse im DRK
Sport und Bewegung in den Alltag einzubauen, fällt vielen schwer. Manchmal fehlt einfach die richtige Motivation. Mit den DRK-Fitnesskursen wollen wir zeigen, dass es sich lohnt, aktiv zu bleiben. Sich selber wieder wichtig nehmen und sich um sich kümmern – das stärkt die Fitness, aber auch das Selbstvertrauen und kann helfen Beschwerden zu lindern.
Umfang und Kosten
Die DRK-Fitnesskurse werden fortlaufend angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Gruppe von max. 10 Teilnehmern trifft sich einmal in der Woche für 1 Stunde im DRK-Haus (Königstor 24, 34117 Kassel, 3. Stock). Die Kosten für 10 Einheiten betragen 90,00 €.
Alle Teilnehmenden sollen bitte eine Gymnastikmatten, ein Handtuch, Sportschuhe und wenn gewünscht auch ein Getränk mitbringen.
Gerne beantworten wir Eure Fragen: Familien@DRK-Kassel.de
Kurse & Termine
Sport und Bewegung
-
Fr. 18.10.2024 9:30 - 10:30 UhrRückenfit Wolfhagen34466 Wolfhagen, Ippinghäuser Straße 2 - Link zur Karte
90,00 € , 3 Plätze vorhanden - anmelden -
Fr. 18.10.2024 10:45 - 11:45 UhrRückenfit Wolfhagen34466 Wolfhagen, Ippinghäuser Straße 2 - Link zur Karte
90,00 € , 4 Plätze vorhanden - anmelden